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驾考前紧张的睡不着怎么办?

发布时间:2019-07-12 09:47人气:

面对驾考,比面对其它考试更紧张,为什么?驾考不容犯错,一点点失误就可能满盘皆属。
如果你考前紧张到睡不着,这三个方法不妨一试。
 
方法一:心里暗示驾考虽然看起来难,但机会很多,挂科一次也没什么大不了的。何况考前练车各方面技术都已经很到位了,正常发挥一下,还是很容易通过的。
 
方法二:转移注意力能做的准备,基本都已经做好了,考前再怎么想考试的结果,也没有多少意义。这时候,不如想一些其它的事情,避免总是考虑驾考,这样紧张的情绪也就被转移了。
 
方法三:专注眼前操作考场候考的时候,在头脑中模拟考试的路线和操作;考试当中的时候,专注于眼下的每一个细节和操作;无论什么时候,不要考虑挂科的事情,这样不知不觉,就顺利完成考试了。
——郑州驾考

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